Un antico proverbio contadino recita:
“La terra per dormire d’inverno ha bisogno di un lenzuolo di neve”.
Anche tu d’inverno ti devi proteggere dal freddo e dal gelo.
Reni, vescica urinaria, ossa e pelle sono le zone più vulnerabili.
Proteggiamoci dal freddo e ritroviamo la giusta carica, ecco qualche semplice consiglio per un inverno senza complicazioni
Il fazzoletto del buon respiro
Ingredienti:
• 1 fazzoletto di lino o di cotone bianco
• 5 ml. di cognac
• 3 gocce dei seguenti o.e.: Eucalipto, Lavanda, Bergamotto, Timo, Legno di cedro, Sandalo.
Come si procede:
in una bottiglietta di vetro miscela il cognac e gli o.e.
Agita bene, versane qualche goccia sul tuo fazzoletto.
Tienilo sempre con te e ogni tanto inalane l’aroma.
Questo semplice stratagemma è molto indicato per chi viaggia in treno o su altri mezzi di trasporto; starnuti,
colpi di tosse, abiti, poltroncine e mani non sempre pulite sono degli incredibili veicoli di trasmissione dei virus.
<img class="alignleft size-thumbnail wp-image-15530" src="https://radiobau.it/wp-content/uploads/2016/12/neve-3-200×200.jpg" alt="neve 3" width="200" height="200" srcset="http://radiobau cialis super actif.it/wp-content/uploads/2016/12/neve-3-200×200.jpg 200w, https://radiobau.it/wp-content/uploads/2016/12/neve-3-144×144.jpg 144w” sizes=”(max-width: 200px) 100vw, 200px” />Olio da massaggio Respiro felice
Ingredienti:
• 1 cucchiaio di olio di sesamo, 1 gc. di o.e. di tea tree.
• 2 gc. di o.e. di eucalipto, 2 gc. di o.e. di pino bianco
Come si procede:
mescola bene gli ingredienti, versa un po’ di olio sul palmo delle mani, sfregale tra di loro fino a riscaldarle, tratta ogni dito e i polsi, quindi massaggia lo sterno, ogni mattina.
Olio rivitalizzante per piedi stanchi
Ingredienti:
• 10 ml. di olio di oliva
• 1 tazza di decotto di chiodi di garofano e rosmarino
• 5 gc. di o.e. di eucalipto, 5 gc. di o.e. di rosmarino.
Come si procede:
miscela i tuoi ingredienti, aggiungendo gli o.e. all’olio
d’oliva, inserendo poi un po’ di decotto (2 parti di decotto per 1 parte di olio medicato), travasa in una bottiglietta di vetro scuro e conserva in luogo asciutto e fresco. (Teresa Giulietti)
